腰圍比賽大勝～懷孕九個月

(此圖攝於拉梅茲教室之休息時間)

前幾天睡前禱告時賢夫突然語重心長地說：
「妳今年都在懷孕耶～」

終於來到漫長孕期的最後一個月了！

雖然黑皮此刻還在肚子裡蠢蠢欲動
雖然我已經盡力在前八個月維持游泳習慣
＋增加的體重控制在10公斤左右
＋參加拉梅茲媽媽教室

但生產這件事還有很多想像的空間
尤其是那些經產婦繪聲繪影極具畫面性的產痛總是那麼鮮活
好比：彷彿大象在肚子上踩來踩去、
火車從肚子上輾過去再碾回來、
痛到拔頭髮捶牆嘔吐等.......
所以儘管她們下結論時會鼓勵我一聲
「妳有運動一定會很好生！」
可對我來說
"好生"的定義大致上得跟早晨拿本書進廁所順便大個便一樣才叫好生
基本上是可遇不可求的夢幻場面
所以寧願先自我心理建設
假設生產就是會很痛
這樣萬一沒有很痛的話還會有賺到的快感！

剛懷孕時本來興致勃勃地打算巨細靡遺地紀錄孵蛋過程
後來發現其他媽媽們的部落格已經做到了出版百科全書的境界
自嘆弗如之餘便心生懶散
連腰圍比賽大勝賢夫之後也抱持著平常心繼續頂著冠軍肚遊走在城市間
倒是更喜歡安排個兩人約會
看場電影聽場演講吃個小飯這樣
心裡覺得開心
懷孕的漫長等待也就能熬過

黑皮的預產期是12月30日
很多人都建議我多撐個兩天到2011年元旦生
好處包括有台北市政府的祝妳好孕補助金2萬元
少算一歲＆生日好記等....
不過我發現會這樣建議的人大部份是男性或沒生過小孩的女性
殊不知小朋友想甚麼時候出來豈是我們能決定的？
萬一破水了就非生不可
再說挺著雄偉的肚子抵抗地心引力真的不是一件快活的事
黑皮你還是早點出來好不好啊～

腰圍比賽(3)~第22週

書上說懷孕中期的三個月會比較好過
果然是真的！
之前聽朋友說體力還會比懷孕前好
但這麼神奇的事並沒有發生在我身上
最多只在游泳池中以高速踢幾下蛙腿虛張聲勢
或是走路時來一小段健步如飛
就足以使我釋放少量腦內嗎啡幻想青春還沒遠去

為了讓我們每晚為寶寶禱告時有個名字可以指稱
取個小名是必要的
我想起小時候養的一隻綠色牡丹鳥 happy
此鳥聰明活潑又可愛
帶給我跟阿母諸多快樂回憶
因此決定也叫寶寶 happy (黑皮)
雖然是個鳥名
但從此讓我挾天子以令諸侯時多了一股好笑又振振有詞的氣勢

至於腰圍比賽
雖然還是有進行
但我發現賢夫並未好好地擔任對照組這個重要的角色
反而跟著我體重直線上升
讓我覺得自己彷彿像呆子一樣追著一條會往前移動的終點線
贏得比賽之日綿綿無絕期

據說懷孕後期才會發生的下肢水腫
提早來報到了
我知道這沒辦法避免
頂多是緩解
但也好奇民間中草藥偏方之無糖紅豆水是否真有消水腫之奇效
打算抱著實證研究的精神進行人體實驗
目前已開始紀錄沒喝紅豆水的腳腫程度以瞭解baseline
等實驗結束再來做個簡短報告

腰圍比賽(2): 第17週

終於進到第4個月
相較初期，噁心跟嘔吐的頻率降低很多(喜極而泣)
三餐的食量大致持平沒有開低走高
但差不多每四個小時就餓
如果開始有輕微飢餓感卻置之不理打算作仙女
感覺就好像有人給妳放血
不出半小時會開始神智渙散坐立不安
若是在家裡我就切一大碗新鮮水果吃
出門在外則隨身帶綜合堅果以防失態

根據我主觀且偏頗的目測
腰圍以一週大一寸的速度持續擴張
體重至目前為止共增加了4公斤
雖然跟賢夫多年養成的肚腩一比
我簡直就是自取其辱
可原有那些超級寬鬆(但不是鬆緊帶)的短褲
若是硬穿，褲頭就會一路下滑
為著某種神祕的原因停留在恥骨上緣
現在我終於了解為什麼那些穿著褲檔在膝蓋的垮褲青年
走起路會有企鵝般的步態
因為若不兩腳開開地走路
我就得做好哪天褲子溜到腳踝的心理準備

16週時老柯醫師幫我作了羊膜穿刺
因為我年齡已達34歲最好作篩檢
決定花百萬買口號促進生育的政府
這回補助高齡產婦2千元，但我還是得自費再繳5800元
2週後婦產科小姐打電話來通知
是個染色體正常的男孩
隔天迅速寄來了寶寶46條染色體的圖
看著看著覺得好神奇
所有成長的密碼指令都躲在這幾條肥肥可愛的香腸裡嗎?
若有人說這一切都不過無意義又隨機的原子碰撞演化出來的
我真的很難相信

17週的時候開始感覺到胎動
大約在肚臍下方會突然好像有手指頭戳了一下
有時會密集出現
不過只要我呼喚賢夫把手放上來感覺看看
從那一秒鐘起胎動就會減少
害我屢屢漏氣



按照書上指示
這個階段開始要補充蛋白質
神奇的是我也就剛好越來越愛吃蛋、雞肉、豬肉、魚
以前從來不會主動點的白斬雞、炸豬排
現在變成我的最愛
牛肉跟海產則興趣缺缺
最讓人不解的是我對菇類的抗拒仍然相當頑強

結論是
妳永遠別想搞清楚孕婦的口味變化，never。

這段時間開始接收友人的愛心二手物品
比基尼, 寬鬆的洋裝, 孕婦裝, 嬰兒車
每樣都讓我滿心歡喜許久
也幫我們省了很多錢

謝謝大家的疼愛
也感謝神供給我們所需
看顧寶寶的成長

蘇打餅乾

肚子裡的蛋再過幾天就滿三個月了
不過我不是要說"哇~時間過好快! "之類的應景話
相反的
我是要來記錄害喜如何讓三個月變得有如三百年漫長的威力

首先
我陷入一種整個大腦被睡眠中樞主宰的狀況
最高記錄晚上可以一覺睡個10-11個小時
中午睡2個小時
問題是睡了這麼多
還是容易感到疲倦
而且我從來不知道我走路可以慢到彷彿身後拖著一架噴射客機前進
以一種再慢下去不如用爬的還比較快的"穩健"腳步
緩慢地在地球表面移動

然後口味也變了
善變的速度連我都很想揍自己幾拳
幾天前還很愛吃的海產粥、魚湯
可能過沒幾天想到就噁心
原本以為水果留在胃裡的穩定性應該比較高
導致於我蠢到以為空腹吃也沒問題
結果某天清晨睡醒
因為太餓了又沒存糧
所以一口氣吃了7顆紅肉李
過半小時後我的胃立刻退貨
其中約莫一半的血紅色爛泥是澆灌在7-eleven前面的行道樹
(是的，我當時很快地殺出門想買早餐挽救這一切....)

我本來試圖從吐之前吃的東西、吐的時機
去歸納出某種教戰規則
但誠如我深信不疑的一條定律
凡有規則必有例外
當我以為早上是這種激烈的胃部運動好發時機時
過沒多久就發現晚上9點多來一次也是有可能的
當我以為這些曾經吐過的食物吃了應該又會吐的時候
偶爾它還是會乖乖地從另一個通道回到馬桶

但是
女性同胞們千萬不要失志
因為有一帖方具有神奇的療效(至少對我來說啦)
就是那平凡無奇的蘇打餅乾!!

是的
在我經過無數次沒有經過人體試驗委員會同意過的人體試驗後
發現如果有輕微噁心感覺浮現時
立即口服幾片蘇打餅乾
徐徐嚥下
有8成機率想吐的感覺可得到舒緩

當然這並非我這一介草民所發明的妙方
乃是媽媽手冊及各大婦產科醫師所提供的資訊
這當中的機轉請容我稍作解釋
像我這種孕吐的原因
常常是跟懷孕後體內激素水平(雌激素、人類絨毛膜激素)升高有關
對胃酸的刺激也變得異常敏感
而蘇打餅乾是屬於鹼性食物
吃進去可以中和胃酸
所以對我來說就相當有效
漸漸養成了隨身帶蘇打餅乾的習慣
在此推薦義美多穀物蘇打餅，不油膩、不過鹹，而且又高纖
即使一天下來可能得吃個3、4小包
也都不會覺得太膩

另外還有一個相當劇烈的改變是嗅覺
誠如之前提過
懷孕後對人工香精(fragrance)變得相當感冒
以致於我開始認真考慮某些場合要帶面罩搭配氧氣瓶的可能性
並且培養出在5公尺外判斷等下擦身而過這個路人是否需要閉氣的直覺

至於個人用的保養品、清潔用品
如果你想知道自己每天用的產品是否添加有的沒有的化學物質
我強力推薦這個美國網站skin deep
只要輸入品牌跟產品名稱
就能知道這東西危險指標有多少
非常實用
(結論: 很多號稱天然有機的品牌，危險分數可是跟它的價錢一樣驚人)

大部分人的人說
害喜症狀過了3個月後會改善
雖然我的第12週吐得反而更厲害了
但是我仍然相信神必帶領

痛苦會過去
美麗會留下